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Comment arrêter de se mordiller les lèvres à cause de l’anxiété ?

Comment arrêter de se mordiller les lèvres à cause de l’anxiété ? De nombreuses personnes se mordillent les lèvres lorsqu’elles sont submergées par des sentiments désagréables. Pour certaines personnes, se mordiller les lèvres peut devenir une habitude qui a un impact sur leur vie quotidienne. Les personnes ayant développé ce comportement compulsif peuvent présenter des plaies douloureuses et des rougeurs au niveau des lèvres. Se mordiller les lèvres peut se transformer en trouble obsessionnel compulsif (TOC) qui fait référence à tout
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Les Six principales raisons du burnout

Les Six principales raisons du burnout Un épais brouillard d’épuisement vous enveloppe, vous êtes tout le temps épuisé, ennuyé et vous vous sentez malheureux et insatisfait. Chaque cellule de votre corps vous demande d’arrêter de travailler, mais vous vous demandez est-ce le meilleur choix. En fin de compte, vous seul pouvez savoir ce qui est bon pour vous. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le burnout, ou syndrome d’épuisement professionnel, qui est maintenant classé comme diagnostic médical officiel, peut
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dermatophagie
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Ce que vous devez savoir sur la dermatophagie

Ce que vous devez savoir sur la dermatophagie La dermatophagie est un état psychologique dans lequel une personne mord, ronge ou grignote sa peau de façon compulsive. La peau autour des doigts en pâtit particulièrement. Il s’agit d’un concept émergent dans la recherche en santé mentale. C’est la raison pour laquelle il y a eu peu d’études sur la nature exacte de cette maladie et ce qui la distingue des autres troubles. Des spécialistes classent parfois la dermatophagie comme « trouble
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hypnose allergie
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L’hypnothérapie peut-elle guérir ou atténuer l’allergie ?

L’hypnothérapie peut-elle guérir ou atténuer l’allergie ? Alors que les allergies alimentaires, respiratoires, cutanées, etc. deviennent de plus en plus fréquentes et que des millions de personnes en souffrent de par le monde, il devient plus important que jamais de savoir comment aider les personnes allergiques, notamment les enfants. Découvrez dans cet article les causes des allergies et les différentes options de traitement, notamment l’hypnothérapie, ainsi que des suggestions pratiques pour gérer et même arrêter les réactions allergiques. Les réactions
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insomnie
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Quelles mesures pour surmonter l’insomnie persistante ?

Quelles mesures pour surmonter l’insomnie persistante ? Éprouvez-vous suffisamment de stress à cause de problèmes financiers, professionnels, de couple ou autres au point d’en perdre le sommeil ? Vous n’êtes pas le seul ! De nombreuses personnes souffrent d’insomnie de différents niveaux de gravité : difficulté à dormir, difficulté à rester endormi ou insomnie si grave qu’elle perturbe les activités quotidiennes. L’insomnie est souvent, mais pas toujours, liée au stress, c’est donc un sujet important sur lequel il faut s’attarder un
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tabagisme
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Le tabagisme détruit les yeux en plus des poumons

Le tabagisme détruit les yeux en plus des poumons On sait depuis longtemps que le tabagisme cause des maladies cardiovasculaires et le cancer du poumon, mais beaucoup de personnes ne savent pas qu’il peut entraîner une détérioration de la vision, voire la cécité. Des études montrent que le tabagisme augmente le risque de dégénérescence maculaire liée à l’âge, de cataracte, de glaucome, de rétinopathie diabétique et de syndrome de la sécheresse oculaire. Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de
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deuil
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Le deuil, comment le surmonter

Le deuil, comment le surmonter Lorsque plus aucun espoir n’est possible, les proches du malade ne demandent qu’une chose : que ce dernier puisse partir en paix et sans souffrance. Selon l’intensité de la relation avec la personne souffrante, les réactions émotionnelles peuvent aussi être particulièrement vives : il arrive que les proches refusent de croire que la personne souffrante va vraiment les quitter à tout jamais et éprouvent des émotions et des sentiments emprunts de colère, d’inquiétude, de désespoir,
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6 conseils pour modifier les pensées négatives

6 conseils pour modifier les pensées négatives La pensée négative contribue à l’anxiété dans les situations sociales et de performance. La plupart des thérapies contre l’anxiété sociale comportent un aspect consacré à la transformation des modes de pensée négatifs en des façons plus utiles et plus positives d’envisager les situations. La clé pour changer vos pensées négatives est de comprendre comment vous pensez maintenant (et les problèmes qui en résultent), puis d’utiliser des stratégies pour changer vos pensées ou les
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