La dépendance au jeu et ses conséquences Une personne ou vous-même êtes-vous confronté(e) à un sérieux problème de jeu ? Prenez connaissance des signes et symptômes d’alerte et des moyens d’arrêter. Comment définir l’addiction au jeu et le jeu excessif ? Il peut arriver à n’importe qui, de tous horizons, d’avoir un problème de jeu. […]

Comment arrêter de se mordiller les lèvres à cause de l’anxiété ? De nombreuses personnes se mordillent les lèvres lorsqu’elles sont submergées par des sentiments désagréables. Pour certaines personnes, se mordiller les lèvres peut devenir une habitude qui a un impact sur leur vie quotidienne. Les personnes ayant développé ce comportement compulsif peuvent présenter des plaies […]

6 conseils pour modifier les pensées négatives La pensée négative contribue à l’anxiété dans les situations sociales et de performance. La plupart des thérapies contre l’anxiété sociale comportent un aspect consacré à la transformation des modes de pensée négatifs en des façons plus utiles et plus positives d’envisager les situations. La clé pour changer vos […]